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2006-2007学年高三家长学校

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文章作者:校信息中心   更新时间:2008-03-16   查看次数:1438   


 

孩子高三我该干什么

今天,高考已不再单单是考生的事情了,很大程度上也是在考家长。家长们对高考的关注比考生有过之而无不及。有人说,这是高考之外的“第二考场”。考生父母在自己孩子面临人生的重大抉择时,到底最应该做什么,才能真正为考生的心理解压,为他的前程指路,而不至于瞎帮忙、帮倒忙?

我们先来听听考生们的心声吧。

“最让我心烦的就是当我在房间里学习的时候,我妈总是守在我身旁,这让我感到很不自在,很难集中注意力”

“每次考试后,爸爸总是特别关注我的成绩,一进门就问我成绩的情况,有没有进步?这让我很压抑,我快受不了了”

“我觉得家里的氛围变了,父母整天提心吊胆的,仿佛他们也在高三一样,和我说话更是句句不离高考。更讨厌的是一些邻居或父母的朋友见面,总问:高三了吧,要加把劲,成绩如何?唉,我都快被压的窒息了,真烦”

从这些孩子的话语中,我们发现家长的过度关心,过高期望对孩子来说反而是负担是压力。但是作为考生家长总会不自觉地陷入焦虑、紧张、担忧甚至是恐惧,下面我们就来看看考生家长普遍反映的一些问题,以及由此折射出的家长的普遍心态。

1、与孩子交流困惑

“快高考了,我真的不知道如何和儿子说话,该和他说什么,我怕多说几句,就会和他吵起来。”

2、过度关心照顾

“我们怎么能安心!高考这么紧张,孩子身体又不好,我们总怕他吃不消,担心他营养不够,况且看到别的家长对考试那么操心,我们也不敢放松”

3、过高心理期望

“我的儿子成绩一向很好,我们也对他寄与了很高的期望。但最近孩子的学习状态不是很好,常失眠,有点紧张不安和焦虑,人也变的孤僻、抑郁,不愿与我们交流,成绩也退步了,我真怕他高考会出现什么意外状况。”

4、过分焦虑

“看到孩子三更半夜还在复习,很担心孩子身体挺不住,怕他第二天精力不足,看到孩子胃口不好,就担心他是不是生病了,看到老师课讲多了就担心孩子自由支配的时间少了”

5、盲目攀比

“听某某的妈妈说某某学习非常认真,成绩也是名列班级前茅。每天晚上都复习到很迟,你也要多向他学习啊”

由此我们看到高三家长中“望子成龙”的过分期望心理、“盲目追求”的攀比心理、“对孩子过分关注”的焦虑心理和“不知如何与孩子交流”的迷惑心理四种是最普遍存在。高考是一场没有硝烟的战争,要想让孩子打赢这一仗,父母首先应该冷静,好好反省一下自己,调节好自己的心态,为孩子提供一个温馨的心理港湾。下面我们就介绍一下如何调整上面说的四种不良心态。

一、“望子成龙”的过分期望心理

父母都有一种普遍的心态希望自己的孩子能够考上大学甚至是重点名牌大学。从家长的角度来说这也是人之常情。但有写家长却把上大学当作一种地位、一种荣誉。他们从自己的意愿出发,对孩子提出了不切实际的高期望,或是预先制定了理想的大学目标,或是过分流露出对孩子的期望,如经常在孩子面前说些“加紧复习”“希望高考能够超常发挥”“我们家就全靠你了”之类的话……要知道每次对孩子表达期望时,正是给孩子增加心理压力的时候。家长的高要求、高期望,以及行为上有意无意地催逼,在无形中给孩子带来了巨大的精神负担,往往使他们,他们在考试时无法轻装上阵,结果只能导致孩子考前焦虑、紧张,最终导致考试失利。

心理调节处方:

对孩子的期望要适度。心理研究表明,适度的期望是孩子心理健康成长的积极因素和有利动力。为了给孩子创造考前最佳的心理环境,家长应该尽量消除强加在孩子头上的心理压力,淡化期望、摆正心态。脱离了考生实际水平和能力的过高期望往往适得其反。家长应该:

1、承认个体差异,给孩子一个正确定位。

孩子的学习能力是有差异的,兴趣爱好、自身特长也不尽相同,家长要把孩子放在正确的坐标上,作出恰如其分的估计,给他们一个合理的期望。

2、帮助孩子全面、准确地了解自己的优势,给孩子一个合理的期望。

家长应该帮助孩子全面地认识自己,引导他们制定合适的目标,让孩子明白只要量力而行就可以了。

3、家长可以把更多的期望埋在心里,不要过分的表露。

家长不要总把期望挂在嘴边,更不要在孩子考试前给孩子里军令状,而应该以多鼓励、多开导为主,要充分的相信孩子,从而把孩子的焦虑紧张的情绪调整到最低限度。

二、“盲目追求”的攀比心理

很多考生家长总是拿自己的孩子和别人的孩子比,常在孩子的面前谈论别人的孩子,并且口气中充满了羡慕之情,有的家长甚至把孩子的成绩当作炫耀的资本,这种盲目攀比心理的容易使孩子丧失信心,自尊心也会受到伤害,作为家长也很容易产生心理受挫感,出现心理上的不平衡,从而影响孩子和家长双方的情绪。

心理调节处方:

为了克服这种心理,家长应该从以下两方面纠正:

1、给孩子一个适当的评价。

家长应该冷静地分析孩子的长处和缺点,正确看待孩子的成绩,给孩子一个适当的评价,让孩子觉得父母是理解他的、尊重他的、信任他的。

2、选择适当的参照系

不要盲目的把孩子和别人做比较,这种横向的比较往往给孩子带来伤害。家长应该学会选择适当的参照系,进行纵向比较,比如和过去相比,有进步。虽然和其他孩子比还有一段距离,但是应该用更多积极肯定的话语来鼓励孩子,看到孩子的发展潜力。

三、“对孩子过分关注”的焦虑心理

进入高三很多家长把孩子当作重点保护对象,在生活方面给孩子无微不至的关怀,处处以孩子为中心,嘘寒问暖,送菜送饭,复习陪读,考试陪考。甚至不敢大声说话,大步走路,连看孩子的眼神都怕惊动了孩子。有些家长则是对孩子过度干涉。这方方面面的行为正反映了家长对孩子高考表现出了过分焦虑的心理。孩子上了高三,家长比自己上高三还要紧张。

心理调节处方:

高考期间,家长和孩子的关系是个敏感时期,家长对孩子非同寻常的关心照顾、严格要求都会让孩子感受到临考前的紧张气氛,起效果往往和家长的苦心背道而驰。高三的学生应该得到家长的全力支持,但这需要一个度具体说:

1、对学习关注有个“度”

在高考前家长要保持自己情绪的稳定,尽量控制对孩子学习的过多关注,不要句句不离高考,尽可能淡化考前紧张气氛。适当提醒固然必要,但是如果超过了度则会适得其反。放心的让孩子从容备考,相信自己的孩子一定能行。

2、对生活的支持要有个“度”

只要尽心做好后勤服务,不要过分嘘寒问暖,尽量保持工作和生活的步调和往常一致,减少不必要的担心,让孩子生活在一个宽松的环境中。

四、“不知如何与孩子交流”的迷惑心理

在高三过程中,考生与家长的沟通交流是十分必要的,可这正式很多家长忽视或困扰的问题。有些家长只顾和孩子聊与高考有关的话题如“复习的怎样啊”不恰当的沟通往往回增加孩子的焦虑和烦躁心理,加重考试的心理负担。

心理调节处分:

高考前家长多与孩子沟通,往往能给孩子信心和力量,帮助他们调节好自己的心态,以积极的状态面对高考。但是沟通也是有讲究的。

1、把握和孩子沟通的时间和地点

不要经常在孩子复习的时候去和孩子聊天。多观察孩子的学习、生活、情绪的变化,当孩子情绪或者学习上有些变化应及时和孩子沟通,了解孩子的心理状态。这些都可以在孩子休息或者放松的时候来交谈。

2、注意沟通的内容

家长不要经常询问孩子的学习情况。最好找些轻松的话题,一种宽松和谐的气氛有利于放松孩子的心情。若是涉及到学习问题,家长更应该给的是鼓励和暗示,让孩子感受到父母是理解他、支持他的,不要对孩子过多地表达期盼,或是说施加压力的话语。

3、掌握恰当的沟通方式

在和孩子交流时要尝试换位思考,试着从孩子的角度去思考,接纳孩子的现状,要用理解的心态和孩子对话,让孩子明白父母是理解他、支持他的。这样可以拉近和孩子的心理距离。同时要注意话语的表达方式要用一种孩子可以接受的语气和孩子交谈。不要把自己的负面情绪传给孩子。

总之,家长要尽量学会调整自己的心态。善于鼓励孩子用宽容的态度和适当的方式和孩子沟通,在最大限度缓解考生的心理压力上,在孩子的高考路上,家长任重而道远。

 



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